酷暑にゲリラ豪雨と、落ち着かない７月でしたね。７月７日に気功教室を開催したのが大分前のことのように感じます。
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気功はやっぱり和室が落ち着きます。今回印象的だったのは「数歩後ろに下がると軸が安定する」。丹田や命門を意識するのに加えて、手軽にできる安定姿勢の作り方でした。そして前回初めてやった「腎を養う気功」。今回はより時間をかけて教わりました。汗を沢山かく夏は、腎臓が血圧調整・水分調整で酷使されます。今から腎を意識してケアしておくと、夏の終わりの不調の予防にもなるのでおすすめです。日頃の施術でも、腎のケアをよく入れています。
鼻うがい再開
花粉が落ち着いてからいつの間にかやらなくなっていた鼻うがいを再開しました。どうやら専用ボトルを何かの時に処分して、そのまま忘れてしまったようです。新しく買おうと調べたら、大容量のボトルが出ていたので早速購入してやっています。
500ml近いので、1回で両側を洗えるようになりました。慣れてくると250mlサイズだと物足りなくて、2回洗浄液を作っていたので地味に手間だったのが解消されました。すぐに洗浄液が作れるリフィルも大量に購入しました。
鼻うがいの良さについては、コロナ禍に語った記事があります。良かったら読んでみてください！
久しぶりのブログ投稿です。 今回のおすすめ、鼻うがい 今回紹介するセルフケアは「鼻うがい」です。これは今まで誰にもおすすめしたことはなく、なぜなら「鼻から塩水を入れて口（または逆の鼻の穴）から出す」という、未経験の方にはなかなかハードル[…]
予約のルール調整中です
相変わらず経営に関わる経費のじわじわとした値上がりが止まらず、今月はコロナ等での直前キャンセルによる損失も続き、今後の運営ルールを見直す必要が出てきました。今のところありませんが、ゲリラ豪雨で来院できないケースもこの季節は出てくると思います。
そういったこともあり、１つ前の投稿では、お子さんの予約を１日１枠までとするお知らせをいたしました。そして、今まで避けてきた「当日キャンセル料の設定」も、残念ですが考え始めています。これは常に悩んできていることですが、当院を信頼して長く通ってくださっている方には負担になり過ぎない程度の料金設定を調整していきたいと思っています。
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