今月（２０２６年９月）の東洋医学セルフケア講座は、斎先生がお休みなのと雨なこともあり、参加者が１名でしたので、私から簡易版講座をしながらいろいろとお話を伺ったり、日頃の疑問にもお答えできました。どなたかの役に立つかもしれないお話もありましたので、対話形式でまとめてみました。
２０１９年から当院に通っていただいていて、２年前から講座にも参加いただいている方です。
講座を受けていただくようになって２年経ちますが、何か変化などありますか。
こちらに初めて来た時は、本当に辛くて、身体にエネルギーのタンクがあるとしたら、容量ゼロというか、タンクに穴が開いているような状態でした。
通っていると、そのタンクを満たしていただけている感じがあるので、定期的に通うようになって。２年前から講座に参加するようになって、鍼灸で満たしていただくのと合わせて、自分で満たせるようになってきたのかなと感じています。
ただ、最初にこちらに伺った時は４０代半ばでしたが、今５０歳を過ぎて、タンクを満たせてはいるけど、そのタンク自体のサイズが小さくなったような感じがしていて。それはもう老化なのかな……。
なるほど。東洋医学の世界では、人の生命力や肉体のピークは、女性は28歳、男性は32歳と言われています。もう１つ、私が学んだ積聚治療の考え方で、生まれた時点をエネルギー量（精気）のピークとして、緩やかな右肩下がりのカーブで落ちていき、最終的にゼロになって死に至る、というのがあります。タンクのサイズが小さくなる感覚というのは、まさにそのカーブを感じているのかもしれないですね。
そのタンクのサイズはもう戻らないのかな、というのを、５０代に入って感じるようになりました。
厳密に言えば戻らないんですが、積聚治療では、鍼灸、気功、お灸などの養生で気を補うことで、その右肩下がりのカーブを緩やかにしていく、と考えます。タンクが小さくなるのは受け止めつつ、ゆっくり焦らずケアを続けていくのが良いと思います。
あとやっぱり、私も４５歳になってすごく感じますが、女性ホルモンの炎症を抑えてくれる働きっていうのはすごく大きいですね。今まで１カ月で治っていたのが段々２ヶ月、３ヶ月かかるようになるというのはあるので、「ゆっくり」を意識していくのがいいのかなと。
ゆっくり……ゆっくりを意識すると自分に甘くなってしまって、ウォーキングをしていても年齢が上の世代の人に追い抜かれたりしています😅
あ、そうなんです、やっぱりある程度の負荷をかけていくのはまた別で、すごく大事ですね。
「ゆっくり、無理をしない」のと、負荷をどれくらいかけたらいいかのバランスが…。
目安としては軽く息が上がるようなくらいの負荷ですね。ゆっくりっていうのは、物理的なスピードというよりは、焦らないとか、心持ちの方ですね。
焦らなくはなったと思います。
そういう感じでいいのかなと思います。多分、タンクが空になった経験があるから、タンクサイズの変化に敏感に気付けるのだと思います。
ちなみに鍼灸や講座に通っていることは、ご家族に話したりはされるんですか？
主人は元々合気道をやっていたり武道を見るのが好きなので、気功で習った力の抜き方とか、少しやってみたことがあるんですけど、私より上手な気がします。
そうなんですね。奥さんが何か変な集まりに出ているなとか思われていないなら良かったです(笑)
それは大丈夫です(笑)
私が鍼灸に通うようになってから、主人もデスクワークで背中が辛くなった時は、別の鍼灸院に時々行っていて。背中にお灸をすると楽になるみたいで、頼まれて私がお灸をすることもあります。ついでに私も自分で三陰交にお灸をしたり、あと背中の……命門のあたり？にこちらでお灸をしていただくと楽になるので、主人にお灸してもらったりしています。命門のお灸は私にはすごく良くて、深く眠れます。
素敵なことですね。何かのお灸の本でも、夫婦でお灸しあうのをすすめていました。
そういう感じなので、鍼灸や講座に通っていることは、うちでは自然なこととして回っています。
お灸とか気功をすることで、「自分で自分を整えることの心地よさ」を知りました。鍼灸は身を委ねて受けるものですけど、気功を習ったばかりの時、自分でこんなに整えられるんだ！というのを感じて嬉しかったです。
でも、こういう良さって、やっぱり体験しないことには分からないので、人に伝えるのって難しいですね。私が以前職場の人に鍼灸にずっと通っていることを話したら、
「そんなに通ってるのに治らないの？！」
と驚かれてしまって。そうか、そういう考えの人もいるんだなって。悪くなる前にケアするとかじゃなくて、接骨院とか病院みたいに辛いのを治す所っていうイメージなんでしょうね。
そうなんですよね、継続的なメンテナンスをする方は、過去にものすごく辛い症状を経験したとか、それこそエネルギーのタンクが空になった経験をされていることが多いです。そういう経験がないと、事前のケアの必要性は分かりにくそうです。気功の良さもそうですね。
そうですねえ。誰にでもすすめることでもないんだな、と思いました。
あ、あと最近美容室に行ってケープを掛けられた自分を鏡で見たら、首が長くなってると感じました。今まで肩をすくめた状態で、首と肩の距離が近かったんだなって。
はい、初回の講座の時と比べると、肩の高さが全然違いますよね。ご自身でも変化に気付けていて良かったです。
是非今後も無理ない範囲で続けていただきたいです。
今日は雨の中ありがとうございました。
普段、質問とかしたくても、治療が始まると委ねるモードになって、忘れてしまうので。押されて気持ちいいなーと思っていた足のツボ（足三里）の位置なども確認できて良かったです。ありがとうございました。
