養生│はりとお灸サンフォレスト治療院

FODMAP（フォドマップ）とSIBO（シーボ）

先日、患者さんと食養生の話をしているときに「FODMAP（フォドマップ）って知っていますか？」と言われ、知らなかったのでネット検索したところ、腸で吸収されにくい炭水化物（摂りすぎる […]

Instagramで、デスクワーカー向けのわかりやすいセルフストレッチ動画がありました。ちょうど適応の小さな患者さんが来院したので、実際に写真と動画見てもらってから体験してもらい […]

少し暖かく感じる日もあれば、窓に結露ができるくらいグンと冷える日もありますね。この季節に常に心に留めているのは、「体の冷えは心の冷え」ということです。体が冷えると心もどんよりと […]

体のツボを使ったごく一般的な鍼灸治療とは別に、手だけで完結する「高麗手指鍼」という鍼灸治療があります。この考え方をベースにして、手にお灸をするセルフケアの方法があります。内臓に不 […]

昨夜、鍼灸師の友人がものもらい（麦粒腫）になったというので、「ものもらいといえば、二間（じかん；大腸経のツボ）！」と伝えると、すぐ試して写真を送ってくれました。後から「そういえば […]

今から暑いって言ったら負けね！という謎の戦いを挑んだり挑まれたりしていた子供の頃を思い出すくらい、「暑い・・・」という言葉が口をついて出てしまうこの１週間・・・。６月後半以降か […]

鍼灸師なのに鍼を受けるのはあまり好きにはなれない私ですが（皮膚を破る刺激に弱い）、自分で自分に鍼やお灸をしなかった日があるかな？と振り返ると、思い浮かびません。疲れて寝てしまった時 […]

院内で販売している「米ぬかカイロ」の説明書をやっと作りました。イラストの作成に時間がかかるので、つい後回しになっていましたが、これでだいぶ分かりやすくなったかなと思います。最近は […]