養生│サンフォレスト治療院

セルフケア：鼻うがい

久しぶりのブログ投稿です。今回のおすすめ、鼻うがい今回紹介するセルフケアは「鼻うがい」です。これは今まで誰にもおすすめしたことはなく、なぜなら「鼻から塩水を入れて口（または逆の […]

当院での治療に興味を持っていただいたり、受けたいと思っていただいても、色々な理由（日時の都合がつかない、遠い、金額的に通い続けるのは難しい、男性だから、など）で通えない方もいらっし […]

治療の中でいわゆるストレッチのような動きを入れることがありますが、「子供の頃から体が固くて・・・」と言われる方が多いです。私としては、柔軟性を向上させるというよりは、気の流れ・内臓 […]

昨日は３０℃を超える暑さなのに、今日の最低気温は１９℃でした。こうして気温差が激しくなると、自律神経の乱れによる不調が増えるので、「予約が増えるかも」と予測したりします。気温差が […]

緊急事態宣言が解除され、久しぶりに来院される方のほとんどに共通しているのが、以下の印の付いた場所の気の滞り（緑色）、凝り（赤色）です。自宅でのリモートワーク、運動不足で前かがみ姿 […]

肩関節の炎症のわかりやすい動画を見付けて、いつか紹介しようと思っていたら、タイムリーに患者さんから「四十肩・五十肩って何で起こるんですか」と聞かれたので、記事にしてみます。多分かな […]

年が明けてすぐブログを更新しようと思っていたのに、あっという間に１週間以上経ってしまいました。この調子でまた１年が過ぎていく予感しかしませんが、本年もよろしくお願いいたします。健 […]

前回の投稿でお知らせした健康教室に参加してきました。久しぶりにのびのびと気を動かすことができて、とても気持ち良かったです。今回のテーマは「体のクセが変われば、心が変わる」とのこ […]

2019年10月30日、気功・太極拳をベースとした健康教室のお知らせです

季節的にも、私自身の体感としても、患者さんたちの体をチェックしていても、骨盤・腰（仙腸関節・腰仙関節）が硬くなっています。毎朝「そろそろ今までと違う症状の人が増えそうだなー腰痛注意 […]